Persoonlijke begeleiding
voor vrouwen die goed voor zichzelf willen zorgen — van binnen én van buiten.
De vrouw die je wilt zijn
wordt niet gemaakt… ze wordt herontdekt.
Je hoeft niet iemand anders te worden.
Je mag juist ontdekken wat bij jou past.
Hoe je wilt leven.
Hoe je voor jezelf wilt zorgen.
En hoe je jezelf wilt laten zien.
In dit traject werken we aan drie gebieden die iedere dag terugkomen:
Van binnen. Voeding. Uitstraling.
Zodat je meer rust ervaart, makkelijker keuzes maakt en tevredener wordt met wie je bent en het leven dat je hebt.
De vrouw die je wilt zijn.
Een persoonlijk traject voor de vrouw die voelt dat het tijd is om meer aandacht aan zichzelf te geven.
Niet omdat alles anders moet.
Maar omdat je bewuster wilt kiezen voor wat bij jou past.
Hoe je voor jezelf zorgt.
Wat je eet.
Hoe je omgaat met wat je voelt.
En hoe je jezelf laat zien.
Zodat van binnen en van buiten steeds meer bij elkaar passen.
Dit traject is voor jou als je voelt: nu mag ik óók voor mezelf kiezen.
Je leven loopt misschien best goed.
Je hebt veel voor elkaar en er zijn genoeg dingen om tevreden over te zijn. Toch merk je dat je jezelf gemakkelijk voorbijloopt. Er moet altijd wel iets.
Je verlangt naar meer rust en overzicht. Naar lekker en gezond eten zonder er steeds over na te hoeven denken. Naar kleding, kleuren en een uitstraling waarin jij je goed voelt.
En vooral naar het gevoel dat je niet voortdurend iets hoeft te verbeteren.
Je wilt tevreden zijn met wie je bent en met hoe je leeft.
Van binnen én van buiten.
We kijken naar jou als geheel
Van binnen
We kijken naar wat er in jouw leven speelt en waar jij behoefte aan hebt. Naar gedachten, emoties, gewoontes en patronen die invloed hebben op hoe jij je voelt.
Je krijgt persoonlijke begeleiding en praktische handvatten die passen bij jou en jouw leven.
Voeding
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Je leert hoe je met een goede basisvoorraad, eenvoudige recepten en slimme keuzes iedere dag lekker en gezond kunt eten — zonder steeds opnieuw te hoeven bedenken wat je gaat maken.
Uitstraling
We kijken naar de kleuren, kleding en make-up die bij jou passen en jou laten stralen.
Niet om iemand anders van je te maken, maar om aan de buitenkant zichtbaar te maken wie jij bent.
Alles komt samen
Wat je van binnen voelt, hoe je voor jezelf zorgt en hoe je jezelf laat zien, staat niet los van elkaar.
Juist wanneer dat bij elkaar past, ontstaat er meer rust in je keuzes en vertrouwen in jezelf.
Wat dit je oplevert
Je weet beter wat jij nodig hebt en durft daar ook voor te kiezen.
Je ervaart meer rust in de keuzes die je iedere dag maakt.
Gezond en lekker eten wordt eenvoudiger en vanzelfsprekender.
Je weet welke kleuren, kleding en make-up bij jou passen en hoe je daar één geheel van maakt.
Je hoeft niet steeds opnieuw te zoeken naar wat goed voor je is of wat bij je past.
En misschien wel het belangrijkste:
je voelt je tevredener met wie je bent, hoe je leeft en hoe je jezelf laat zien.
Zo ziet jouw traject eruit
De vrouw die je wilt zijn is een persoonlijk traject van ongeveer 5 tot 6 maanden.
We beginnen bij jouw verhaal en kijken van daaruit naar wat jij nodig hebt. Geen standaardprogramma dat voor iedere vrouw hetzelfde is, maar persoonlijke begeleiding waarin drie onderdelen steeds samenkomen:
Van binnen. Voeding. Uitstraling.
Zo werken we niet aan één los stukje, maar aan het geheel.
We beginnen met een uitgebreid persoonlijk gesprek van ongeveer twee uur.
Ik luister naar jouw verhaal. Wat speelt er in je leven? Waar ben je tevreden over en waar wringt het? Wat vraagt veel van je? Wat ‘moet’ er allemaal? En waar zou jij meer ruimte voor willen maken?
Vanuit dit gesprek ontstaat jouw persoonlijke plan.
De vervolgafspraken worden niet vooraf voor je ingevuld. We werken met wat jij nodig hebt en met de thema’s die tijdens jouw traject naar voren komen.
Daarbij kan ik, waar passend, werken met onder andere EFT, Bachbloesems en aanvullende ondersteuning.
Het doel is niet dat je een ander mens wordt.
Het doel is dat je tevredener wordt met jezelf en het leven dat je hebt.
Gezond eten hoeft geen dagelijkse zoektocht te zijn.
Er zijn zoveel recepten, adviezen en ideeën dat je soms juist niet meer weet waar je moet beginnen. Daarom doen we het anders.
We kijken eerst naar hoe jij nu eet en naar de momenten waarop het lastig wordt.
Daarna krijg je een eenvoudige basis waarmee je thuis aan de slag kunt. Met een goede voorraad in je keukenkast, zelf samengestelde kruidenmixen en een beperkt aantal lekkere en gezonde recepten die je kunt herhalen.
Geen pakjes en zakjes. Geen eindeloze keuze. Wel lekker en gezond eten.
Je krijgt mijn Marties Good Food-receptenboek als praktische leidraad. De recepten zijn eenvoudig en worden waar mogelijk afgestemd op het seizoen.
Het doel?
Dat je niet iedere dag opnieuw hoeft te denken:
‘Wat eten we vanavond?’
Je weet wat je in huis moet hebben, wat je kunt maken en hoe je gezond eten onderdeel maakt van je gewone dagelijks leven.
Een mooie uitstraling begint niet bij méér kleding kopen.
Het begint bij weten welke kleuren jou laten stralen.
Je krijgt daarom een professionele kleuranalyse met kleurdoeken. Na afloop weet je welk kleurtype je bent en krijg je jouw persoonlijke kleurenkaart mee.
Daarna gaan we samen kijken hoe je die kleuren in je dagelijks leven gebruikt.
Welke kleding combineert mooi met elkaar? Welke kleuren kies je voor je jas, schoenen en tas? Wat betekent jouw kleurenkaart voor je bril, sieraden en make-up?
Het doel is dat je garderobe steeds meer één geheel wordt.
Niet een kast vol mooie losse aankopen die uiteindelijk niet bij elkaar passen, maar kleding en accessoires waarmee je gemakkelijk combinaties kunt maken.
Zodat je ’s morgens weet wat je aantrekt én je goed voelt in wat je ziet.
Wat dit je oplevert
Je voelt meer rust in jezelf en bent tevredener met wie je bent en hoe je leeft.
Gezond en lekker eten wordt eenvoudiger, zonder dat je er iedere dag over hoeft na te denken.
Je weet welke kleuren bij je passen en maakt gemakkelijker keuzes in kleding en accessoires.
Binnenkant en buitenkant gaan steeds meer bij elkaar passen.
Je hoeft niet iemand anders te worden. Je wordt steeds meer de vrouw die je wilt zijn.
Persoonlijke begeleiding
Dit traject draait niet alleen om wat je leert, maar vooral om wat bij jóu past.
We starten met een uitgebreid persoonlijk gesprek van ongeveer twee uur. Daarna spreken we elkaar gedurende het traject op verschillende momenten opnieuw. We kijken steeds waar je staat, wat er veranderd is en wat op dat moment aandacht nodig heeft.
Tussen de afspraken door ga je thuis verder met wat we hebben besproken. Je krijgt praktische informatie, recepten en persoonlijke adviezen mee die je direct in je dagelijks leven kunt gebruiken.
Geen vast stappenplan waar jij in moet passen.
We passen het traject aan op jou.
Dit is inbegrepen
Persoonlijke begeleiding
We starten met een uitgebreid persoonlijk gesprek van ongeveer twee uur. Daarna volgen persoonlijke sessies waarin we steeds verder bouwen op wat jij nodig hebt.
Voeding & leefstijl
Je krijgt praktische begeleiding om gezond en lekker eten eenvoudig onderdeel van je dagelijks leven te maken. Je ontvangt het Marties Good Food-receptenboek en praktische informatie waarmee je thuis direct aan de slag kunt.
Emoties & persoonlijke ontwikkeling
We kijken naar wat jou energie geeft, waar je tegenaan loopt en welke emoties en patronen daarin een rol spelen. Je krijgt handvatten om hier anders mee om te gaan.
Kleur & uitstraling
Je ontdekt welke kleuren jou laten stralen en hoe je die toepast in kleding en accessoires. We kijken naar jouw persoonlijke stijl, zodat je gemakkelijker kiest wat écht bij jou past.
En vooral: aandacht voor jou
Alles wat we doen stemmen we af op jouw leven, jouw tempo en wat jij op dat moment nodig hebt.
Jouw traject in het kort
De vrouw die je wilt zijn duurt ongeveer 5 tot 6 maanden.
Je krijgt:
Van binnen
Een uitgebreid startconsult van ongeveer 2 uur en
5 persoonlijke vervolgconsulten van ongeveer 60 minuten. De inhoud stemmen we af op wat er bij jou speelt en wat jij nodig hebt.
Voeding
Persoonlijke voedingsbegeleiding die we gedurende het traject in je afspraken verweven. Je ontvangt het Marties Good Food-receptenboek en leert hoe je met een goede voorraad en een beperkt aantal lekkere recepten gezond eten eenvoudig maakt.
Uitstraling
Een professionele kleuranalyse van ongeveer 2 tot 3 uur, uitgevoerd door een kleurprofessional. Je ontvangt je persoonlijke kleurenkaart. Daarna hebben we samen een afspraak van ongeveer 1,5 uur waarin we jouw kleuren vertalen naar kleding, combinaties, accessoires en make-up.
Persoonlijk en praktisch
Geen standaardprogramma dat je alleen maar hoeft te volgen. We kijken gedurende het traject steeds naar wat voor jou werkt en wat op dat moment aandacht nodig heeft.
Investering
Tijdelijk bied ik De vrouw die je wilt zijn aan voor een introductieprijs van:
€ 1.895
Daarna wordt de reguliere investering € 2.195.
Betalen in termijnen is mogelijk.
Klaar om aandacht aan jezelf te geven?
Misschien herken je jezelf in wat je hebt gelezen en denk je: dit is precies waar ik behoefte aan heb.
Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we waar je nu staat, wat je graag anders zou willen en of De vrouw die je wilt zijn bij jou past.